Dicas para passar umas férias saudáveis na praia...só a mamãe mesmo!!!

Olá!!!

Hoje o blog Duro e liso vai lhes dar ótimas dicas para você que pretende passar as férias no litoral, sem aborrecimentos e sem arrependimentos...é só segui-las e curtir seu lugar ao sol...

Até que enfim as férias chegaram, corpinhos sarados...e já prontas para o verão...

Reunir a família toda e descer para a praia...uhuuu!!!

Mas tem que levar mantimentos pois o preço no litoral é salgado...

Convide os amigos e parentes...para rachar as despesas né...

O trânsito para o litoral é sempre intenso...se puder vai de ônibus...

Dê preferencia as praias mais desertas, pois terá muito espaço ao sol...

Assim você poderá deixar seu carro bem a sua vista e perto da praia...

Mas escolha praias que tenham infra-estrutura...

Leve bastante roupas leves e acessórios da moda...

Pois na praia você verá muita gente linda e fashion...

Mas tome muito cuidado com pessoas desconhecidas...

Elas podem estar mal intencionadas...evite ficar sozinha...

Proteja-se do sol intenso...

Proteja também seu rosto e os olhos...

Hidrate bem seus cabelos...

Cuide bem de sua pele...deixando ela sempre hidratada...

Não beba muito...e se beber não entre na água...

Prefira os alimentos de baixa caloria...

Sempre não exagerando na alimentação...

Agora é só curtir e relaxar...e boas férias!!!